Comment faire le plein de vitamine D ?
Essentielle pour la santé des os et l’immunité, la vitamine D est synthétisée par le corps sous l’effet du soleil ou apportée par l’alimentation. Cependant, nous sommes nombreux à en manquer, notamment quand le soleil vient à manquer, comme en période hivernale. Comment optimiser ses apports en vitamine D ? Dans quels cas prendre des suppléments en vitamine D ? Réponses.
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